Un entretien passionnant entre Pauline Laigneau et Serge Marquis (qui avec son accent québécois m’a renvoyée dans les souvenirs de mon voyage au Canada).
Serge Marquis, est auteur bestseller et spécialiste en santé mentale. Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et puis aussi la détresse psychologique, la perte de sens dans l’espace du travail ou encore l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Il a aussi beaucoup parlé de ce que l’on pense en permanence dans notre tête, de toutes ces petites voix, de tous ces petits mots qui nous font parfois souffrir. Il a d’ailleurs écrit un ouvrage à ce sujet qui s’appelle Pensouillard le hamster: Petit traité de décroissance personnelle. Alors qui est ce petit pensouillard ? C’est ce fameux hamster, cette petite voix qui est dans notre tête et qui tourne, qui tourne, qui tourne, qui souvent tourne de manière automatique.
Ce livre permet de nous rendre compte qu’on est tous pareils finalement et qu’on a tous ce réflexe d’être soumis à nos pensées qui sont en général issues de notre enfance.
Dans le cadre de cette interview entre Pauline Laigneau et avec Serge Marquis, ils parlent à la fois de nos pensées automatiques mais aussi du regard des autres et de son impact sur nos comportements et nos pensées : « En quoi l’interprétation qu’on peut avoir du regard des autres va considérablement influencer ce fameux petit hamster qui tourne, qui tourne, qui tourne dans notre tête? »
Crédit : Pauline Laigneau
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